Spermiumszám és erekció
Sperma mennyiség növelés a Sperma Duplázó Technikával!
Normál ár: Ft Alacsony spermiumszám: mi okozza és mit lehet tenni ellene? Egy spermavizsgálat számos fontos paraméterről nyújt számszerű adatot, ezek közül egyik a teljes spermiumszám, ami azt mutatja meg, hogy az ondómintában mennyi hímivarsejt, vagyis spermium található. A spermium koncentráció a spermiumszámot 1 ml-re vonatkoztatva mutatja meg. Ez a probléma a férfi termékenységi zavarok egyik leggyakoribb oka: kutatások szerint az utóbbi 50 évben felére csökkent a férfiak spermiumszáma!
Ha szeretnéd tudni, hogy milyen okok állhatnak az alacsony spermiumszám hátterében, illetve milyen természetes módszerekkel növelhető a spermiumszám, olvass tovább! A spermium koncentráció egyszerűen használható otthoni teszttel is ellenőrizhető, az erre a célra szolgáló gyorstesztet a babalesz. Mi okozhatja az alacsony spermiumszámot?
Sok pár szembesül azzal: fél éve, netán már egy éve próbálkoznak, és az annyira várt gyermek mégsem fogan meg. Ilyenkor már érdemes az okokat górcső alá venni. Lehetséges, hogy a sperma minőségével van a gond. A világ férfilakosságának egyre csökken a spermaszáma A WHO régóta figyelmeztet: az elmúlt évtizedek során tapasztaltak szerint egyre csökken aspermiumok száma a férfiaknál.
Ez nem egy egyszerű kérdés, így a válasz sem egyszerű. A spermiumok termelődése összetett folyamat, amelyhez a herék, valamint a hipotalamusz és az agyalapi mirigy normál működése is szükséges.
Utóbbi kettő olyan agyi rész, amely az ondótermelést elindító hormonokat állítja elő. Miután a spermiumok létrejönnek a herékben, finom kis csöveken át az ondóval keverednek és a péniszen keresztül kijutnak az ejakulációval. Ha bármelyik rendszerben probléma lép fel, az hatással lehet a spermiumtermelésre.
Az alacsony spermiumszámnak lehetnek orvosi okai, de bizonyos környezeti tényezők, illetve egészséggel, életmóddal kapcsolatos tényezők is szerepet játszhatnak benne.
Ondó, spermium, magömlés: mit kell tudni róla?
A herevisszér-tágulat varicokele a férfi meddőség egyik leggyakoribb visszafordítható oka. A herék körüli vénák tágulatát jelenti, okozhat csökkent spermiumszámot, csökkent mozgási paramétereket és morfológiát.
Korábbi orvosi problémák ugyancsak szerepet játszhatnak a spermiumszám csökkenésében. Hormonális egyensúlyzavar, daganat, sugárkezelés, kemoterápia — ez csak néhány a lehetséges orvosi okok közül. Kezelőorvosod segítségével érdemes közösen átnézni a kórtörténetedet, megbeszélni a korábbi problémákat és kezeléseket.
Jelenlegi és korábbi fertőzések hatással lehetnek a spermiumok képződésére vagy egészségére, továbbá ondóúti elzáródást is okozhatnak. Ha korábban volt bármilyen nemi úton terjedő betegséged, azt mindenképp közöld a kezelőorvossal, amikor a lehetséges okokról esik szó.
Magyar Narancs - Tudomány - Így légy férfi - Spermák és gyógyszerek
Környezeti okok közé tartozhat a méreganyagoknak, veszélyes kemikáliáknak való kitettség, például gyomirtó szerek, növényvédő szerek, festékek, favédő szerek, stb. A spermiumszámra negatív hatással lehetnek a nehézfémek és a sugárzás is. Emellett a spermiumoknak a túlzottan magas hőmérséklet sem tesz jót. A dohányzás tudományos kutatások alapján százalékkal képes csökkenteni a spermium koncentrációt. Ugyanez elmondható a túlzott alkoholfogyasztásról és a drogfogyasztásról is. Érzelmi stressz hatására is csökkenhet a spermiumszám.
EXTRA AJÁNLÓ
A hosszú ideig fennálló, fokozott stressz bizonyítottan káros a férfi termékenységre, ugyanis zavart okozhat a spermatermeléshez szükséges hormonok működésében. Az egészségtelen étrend és a túlsúly szintén összefüggésbe hozható az alacsony spermiumszámmal. Kutatások azt mutatják, hogy a magas cukor- és zsírtartalmú nyugati típusú étrend, illetve az abból fakadó túlsúly és elhízás közvetlenül hatással lehet a spermiumokra és olyan hormonális változásokat is okozhat, amelyek csökkentik a férfi termékenységet.
- Idősöső férfiak
- Idősöső férfiak Az idősödő férfi Az andrológia egyik fő témája napjainkban az idősödő férfiak orvostudománya, ill.
- Sperma mennyiség növelés a Sperma Duplázó Technikával!
Hogyan állapítható meg az alacsony spermiumszám? Az esetek többségében nincs figyelmeztető jele vagy tünete az alacsony spermiumszámnak, ezért a legtöbb férfi nem is tud róla addig, amíg meg nem próbál gyermeket nemzeni. Ha a probléma hátterében herevisszér-tágulat vagy elzáródás áll, akkor fájdalom és gyulladás jelentkezhet a heréknél.
Idősöső férfiak
Ha hormonális zavar miatt alacsony a spermiumszám, akkor egyéb tünetek is felléphetnek, például szexuális zavarok alacsony libidó, erekciós zavar. A spermiumszám, illetve egyéb jellemzők meghatározására spermavizsgálat szükséges. A háziorvos tud adni beutalót ilyen vizsgálatra vagy egy magánorvos, andrológus szakorvos vagy meddőségi klinika is felkereshető e célból. Emellett akár otthonod kényelmében is elvégezhetsz egy spermakoncentráció gyorstesztetugyanakkor fontos tudni, hogy egy otthoni teszt csak tájékoztató eredményt adhat, továbbá nem ad képet egyéb jellemzőkről pl.
Hogyan növelhető a spermiumszám? Fontos tudni, hogy a spermiumok termelődése ciklikusan zajlik. Ez azt jelenti, hogy a spermiumok utánpótlása folyamatos: képződésük, vagyis a spermatogenezis egy átlagosan 74 napig tartó folyamat.
Ennyi időre van szükség ahhoz, hogy a primitív csírasejtekből teljesen kifejlődött, érett spermiumok jöjjenek létre. Ebből az is következik, hogy a táplálkozás- és életmódbeli változtatások pozitív hatása nem napok vagy hetek múlva fog jelentkezni, érdemes hosszú távon gondolkodni, és türelemmel lenni.
Mozogj rendszeresen de ne vidd túlzásba!
Mi okozhatja az alacsony spermiumszámot?
Számos kutatás bizonyította, hogy a rendszeresen edző férfiaknak magasabb a tesztoszteronszintje és jobb a spermaminősége is, mint a fizikailag inaktív, mozgásszegény életmódot élő férfiaknak. Egy es tanulmány szerint már heti 30 perc futás is képes a sperma minőségét és mennyiségét is javítani. Egy másik, ben közzétett tanulmány szerint a súlyemelés és a szabadtéri edzés jobban segíti a spermiumok egészségét, mint bármilyen egyéb mozgásfajta. A rendszeres mozgás egyúttal kiválóan támogatja a súlyfelesleg leadását is, ami ugyancsak pozitívan hat a spermiumokra: kutatások igazolták, hogy a spermiumok minősége, koncentrációja, száma és mozgása is rosszabb a túlsúlyos vagy elhízott férfiaknál.
Alultápláltságot jelent.
Egy dolgot azonban fontos szem spermiumszám és erekció tartani: a túlzásba vitt edzés ellenkező hatást érhet el, káros lehet a spermiumtermelésre, ezért csakis ésszel szabad mozogni, ügyelve a bemelegítésre, levezetésre és a fokozatosságra!
Aludj naponta órát! Egy ben közzétett kutatás csaknem férfit vizsgált meg, és arra jutott, hogy a krónikus alvásmegvonás kevesebb mint napi 6 óra alvás negatív hatással van a spermiumok számára és mozgási képességére is.
Emellett a kevés alvás a spermium-ellenes antitestek szintjét is megnöveli, ami azt jelenti, hogy az immunrendszer tévedésből idegen behatolóként azonosítja a spermiumokat és a szervezet elpusztítja a saját hímivarsejtjeit. Kerüld a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást!
A dohányzás és az alkoholfogyasztás minden kétséget kizáróan káros a spermiumok egészségére és általában véve a termékenységre az egyéb negatív egészségügyi következményekről nem is szólva. Egy es, több mint férfi részvételével készült kutatásban megállapították, hogy a magasabb alkoholbevitel együtt jár a spermium koncentráció, spermiumszám, és a normál alakú spermiumok arányának csökkenésével.
A férfi meddőség okai
Egy es áttekintő tanulmány 19 korábbi kutatás eredményeiből arra jutott, hogy spermiumszám és erekció dohányzás jelentősen összefügg az alacsonyabb spermiumszámmal. Fogyassz antioxidánsokat! Az oxidatív stressz, vagyis az antioxidánsok és szabad gyökök egyensúlyának megbomlása termékenységi problémákhoz, meddőséghez vezethet a férfiaknál.
Kutatások bizonyították, hogy az oxidatív stressz többek között a spermiumszám csökkenését is okozhatja.
Ondó, spermium, magömlés: mit kell tudni róla? - HáziPatika
Szerencsére ez a károsodás megelőzhető, illetve hatékonyan mérsékelhető antioxidánsok rendszeres fogyasztásával! A C-vitamin erős antioxidáns hatással bír, a spermiumok védelme érdekében napi mg-ot ajánlott bevinni belőle — jó forrása a brokkoli, kelbimbó, papaja, grapefruit, narancs, karfiol. Egy os kutatásban napi kétszer mg C-vitamin szedésétől több mint kétszeresére növekedett a férfiak spermiumszáma! Rendkívül spermiumszám és erekció antioxidáns még a spenótban, brokkoliban, napraforgóban, mandulában, dióban bőségesen megtalálható E-vitamin, a legfőképpen zöld levelű növényekben előforduló lutein, és a sárgarépában, spenótban, brokkoliban, mangóban megtalálható béta-karotin.
Vigyél be elegendő folátot, cinket és szelént! A folát kritikus szerepet játszik a reproduktív egészségben, és szükség van rá a spermiumok képződéséhez, éréséhez és fejlődéséhez.
Egy es áttekintő tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a folátszint növelése jelentősen növelheti a spermium koncentrációt, a hatás pedig még erősebb, ha a folát mellett a cinkbevitel is emelkedik. A cink többek között olyan folyamatokban vesz részt, mint a spermaképződés, a sperma stabilitás és a tesztoszteron-termelés. A nem megfelelő cinkbevitel negatívan hat a spermaképződésre és a tesztoszteronszintre is.
- Egészséges sperma: mit fogyasszunk és mit ne - EgészségKalauz
- Fehéres-szürkés, olykor sárgás színű.
- Alacsony spermiumszám: mi okozza és mit lehet tenni ellene? - Babalesz
- A férfi termékenység segítése Egy kisbaba születése az egész család számára hatalmas boldogság, azonban ahhoz, hogy ez megtörténhessen nagyon sok mindennek kell egyeznie.
- Élvezés erekció során
Vizsgálatok újra és újra kimutatták, hogy a meddő férfiaknál jelentősen alacsonyabb az ondóplazma cink koncentrációja, mint a normál termékenységgel rendelkező férfiaknál. A szelén részt vesz a normál spermaképződésben, valamint erős antioxidáns is. Egy as vizsgálatban gyenge erekciót gyakorolni férfiaknak napi 50 mcg spermiumszám és erekció adtak, 3 hónapon át.
Ennek a spermiumszám és erekció a hatására a spermiumszám, a motilitás, az életképesség, és a normál morfológia észrevehetően megemelkedett.
- Egyéb megosztás Jó néhány gyógyszer és más kemikália akad, amelyek nem kívánt módon befolyásolják a férfiúi termékenységet.
- Ondó – Wikipédia
- Sperma mennyiség növelés - ahogy még senki sem mondta idáig
- Pénisz rendes
- Melyik hím pénisz jobb
Emellett a kutatók a tesztoszteronszint növekedésére is felfigyeltek. A folát elsődleges forrásai a sötétzöld leveles zöldségek, például spenót, leveles kel, karalábé.
Az idősödő férfi
A cinkből sok található az osztrigában, tengeri herkentyűkben, csirkehúsban, magokban és a diófélékben. A szelén főleg a tengeri állatok húsában, teljes kiőrlésű gabonafélékben, májban, vesében, tojásban és a brazil dióban található meg. Csökkentsd az egészségtelen zsírok bevitelét, növeld az egészséges zsírokét! Egy es kutatás egészséges, év közötti férfit vizsgált meg. A kutatók azt találták, hogy minél több transz-zsírsavat fogyasztottak a férfiak, annál inkább csökkent a spermiumszámuk.
Ezzel szemben egy es áttekintő tanulmány azt állapította meg, hogy az étrendjüket omega-3 zsírsavakkal kiegészítő férfiaknak jelentősen javult a spermiumszáma, összehasonlítva azokkal a férfiakkal, akik nem egészítették ki az étrendjüket omega-3 zsírsavakkal. Mindezek mellett fontos, hogy kezelőorvosoddal konzultálj, ha bármilyen gyógyszert szedsz.
Meglepően sok olyan gyógyszer létezik, amely negatív hatással lehet spermiumszám és erekció férfi termékenységre és konkrétan a spermiumszámra — például antidepresszánsok, alfa-blokkolók, egyes antibiotikumok, kortikoszteroidok, nem-szteroid gyulladáscsökkentők.
Kónya Judit, családorvos Magyarországon különböző felmérések szerint a párok százaléka meddő. A meddőség okának felderítéséhez mindkét fél vizsgálata elengedhetetlen.
Felhasznált irodalom:.
