Úszás erekcióért


Árki Ildikó, háziorvos Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem feltétlen velejárója az öregedésnek. Hogyan előzheti meg a kialakulását, és mit tehet azért, hogy egészséges maradjon a szexuális élete?

Impotencia – a férfiak rettegett ellensége

Figyeljen az étrendjére! A szív egészségére veszélyes étrend az erekciónak  is árt.

úszás erekcióért

Kutatások szerint az az étrend, mely akár szívrohamhoz is vezethet az artériák csökkent véráramlásának előidézésével, a pénisz vérellátását is nehezíti, pedig az erekcióhoz megfelelő vérellátásra lenne szüksége.

A kevés zöldséget-gyümölcsöt és zsíros, olajban sült vagy gyorsételeket tartalmazó étrend az egész testben csökkenti a vérkeringést.

  • Merevedési zavar gyógyszermentes kezelése - Dr. Zátrok Zsolt blog
  • Péniszméretek nem képesek felállni
  • Impotencia - a férfiak rettegett ellensége - Dr. Zátrok Zsolt blog
  • 9 potencianövelő jó tanács
  • Home Férfi bajok Impotencia — a férfiak rettegett ellensége Az impotencia a férfiak számára kétségkívül azon betegségek között van, amelyet szeretnének a lehető legmesszebb elkerülni életük során; ennek ellenére orvosi felmérések szerint manapság minden második 30 évnél idősebb férfi küzd merevedési problémákkal.
  • A merevedési zavar és kezelése, tünetei és okai
  • 13 tény, amit eddig nem tudtál a péniszről | Well&fit

A legújabb kutatások szerint az erekciós zavar relatíve ritkán fordul elő a hagyományos mediterrán étrend fogyasztói között, mely diéta főként zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, szívbarát zsírokat, magvakat, halat és vörösbort tartalmaz.

Szakértők szerint a mediterrán étrend és az egészséges szexuális élet közötti összefüggés tudományosan megalapozott.

Kiket érint a merevedési zavar?

Hirdetés 2. Figyeljen a súlyára!

úszás erekcióért

A túlsúly  számos egészségügyi problémát, többek között 2-es típusú cukorbetegséget okoz, mely idegkárosodással jár, ez pedig negatívan hat az erekcióra. Figyeljen a vérnyomására és koleszterinszintjére A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás károsítják a vérereket, beleértve azt is, mely a péniszhez szállítja a vért - mindez pedig erekciós zavart okozhat.

nő serkenti az erekciót

Rendszeresen ellenőriztesse orvosával vérnyomását és koleszterinszintjét! Javasoljuk, hogy az orvosi vizsgálatok között Ön is rendszeresen mérje otthon a vérnyomását.

A magas vérnyomás nehezíti az erekciót, mivel károsítja az artériákat, ezért mindenképp kezeltesse! Úszás erekcióért az alkoholfogyasztást!

Nem vagy még regisztrált felhasználó?

Szakértők szerint arra nincs közvetlen bizonyíték, hogy az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás negatívan hatna az erekcióra, ám a rendszeres, krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást és egyéb olyan elváltozásokat okoz, melyek befolyásolják a férfi nemi hormonok szintjét — ez pedig erekciós zavart okozhat. Mozogjon rendszeresen!

Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és az erekciós zavar között.

úszás erekcióért

A futás, az úszás és az egyéb aerob mozgásformák mind segítik az erekciós zavar kialakulásának megelőzését. Figyeljen oda minden olyan mozgásformára, mely túlzott nyomást fejt ki a gátra, ami a herezacskó és a végbélnyílás közötti terület. A péniszhez kapcsolódó idegeket és véredényeket is negatívan befolyásolhatja a gátra nehezedő túlzott nyomás.

9 potencianövelő jó tanács

Éppen ezért a kerékpározás például akár erekciós zavart is okozhat. Természetesen az alkalmankénti, rövid ideig tartó biciklizés nem okoz gondot, ám azoknál, akik gyakran, és sok időt töltenek biciklizéssel, fontos, hogy meggyőződjenek arról, hogy a kerékpárjuk ülése megfelelően van beállítva, illetve hogy kipárnázott biciklisnadrágot viseljenek, és gyakran álljanak ki tekerés közben!

  • Felálló férfi fotókat
  • Home Férfi bajok Merevedési zavar gyógyszermentes kezelése Merevedési zavar vagy más néven erektilis diszfunkció a férfiakat érintő probléma.
  • Hidd el, az új tudás lenyűgöző lesz!
  • Elveszítette az erekcióját 32 évesen
  • Védje az erekcióját - Íme 11 tipp
  • View Larger Image 9 egyszerű potencia megtartó lehetőség Bár elmondhatjuk, hogy a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik, nem feltétlen velejárója az öregedésnek.
  • Mozgásgyakorlatok a jobb erekcióért

Érdemes speciális kerékpárülést beszerezni, mely védi a genitális területet a túlzott nyomástól, így a szexuális zavaroktól is.

Kerülje az anabolikus szteroidok használatát!

Mozgásgyakorlatok a jobb erekcióért

A leginkább atléták és testépítők körében használt anabolikus szteroidok zsugoríthatják a heréket, úszás erekcióért által a tesztoszterontermelés nehezítetté válik. Szokjon le a dohányzásról!

  1. Tweet Hogyan kerülhető el a fél siker az ágyban?
  2. Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.
  3. 9 egyszerű potencia megtartó lehetőség - Egészségszerviz

A dohányzás súlyosan károsíthatja a vérereket, a nikotin hatására pedig azok összehúzódnak, ami csökkenti a pénisz vérellátottságát. Kerülje az extrém szexpózokat! A merevedési zavarok egy részéért a szexuális aktus közben bekövetkezett sérülések a felelősek, éppen ezért kerülje az extrém szexpózokat!

1. Figyeljen az étrendjére!

Csökkentse a stresszt! A stressz hatására nő a úszás erekcióért adrenalin hormon szintje, aminek következménye a vérerek összehúzódása, ez pedig nehezíti az erekciót.

úszás erekcióért milyen péniszformákat szeretnek a lányok

Az Önre nehezedő stressz csökkentésével hozzájárulhat ahhoz, hogy szexuális élete kielégítőbb és jobb legyen! Forrás: WEBBeteg.