Tartós merevedés, Hogyan alakíthatsz ki új, az erekció megerősítését célzó szokást kevesebb, mint 1 hét alatt?

Hogyan alakíthatsz ki új, az erekció megerősítését célzó szokást kevesebb, mint 1 hét alatt?

Merevedési zavar - Kriston-módszer

Rengeteg férfit érintenek erekciós problémák manapság. Sok hozzánk forduló férfi érez hasonlóan: rettentő módon kívánják a szeretkezést azonban az erekció fenntartása és a pénisz keménysége nem éri el a kívánt színvonalat.

Már rövidtávon is komoly frusztrációkat okozhat az erekciós zavar a férfinél és hölgypartnerénél egyaránt. A férfi a gyenge erekciója miatt szégyelli magát, a tartós merevedés kudarc miatt az önbizalma és önbecsülése csökken. Emiatt kevesebbet is kezdeményezi a szeretkezést, tartva az újabb kudarctól.

Így hiába kívánja és szereti a barátnőjét, sajnos egyre kevésbé tud örömet okozni neki. Mindemellett sok esetben az erekciós probléma szervi okokból jelentkezik, és akár komolyabb betegségek közeledtét is előre jelezheti.

Növeld meg az erekciós képességedet 2 egyszerű lépésben! Ha Te is hasonló cipőben jársz, aggódsz az tartós merevedés fenntartása miatt vagy csak egyszerűen tartósabb és keményebb erekciót szeretnél elérni, akkor tartós merevedés olvasd el ezt a bejegyzést.

Korántsem mindennapi cikkünkben bemutatjuk, hogyan erősítheted meg az erekciódat rövid- és hosszútávon egyaránt. Erekció jelentése: hogyan jön létre az erekció?

A potenciazavar okai

Tudtad, hogy az erekció az agyból indul ki? Egy szexuálisan izgató látvány, illat, érzés vagy akár hang is megindíthatja az erekciódat. Ilyenkor az idegrendszered kémiai impulzusokat küld a hímvessző simaizmai és véredényei felé. Az artériák kitágulnak, és friss vér áramlik beléjük. Ugyanekkor a hímvesszőben található vénák összeszűkülnek, és nem engedik kifolyni a vért.

Merevedési zavar kezelése: Íme a férfiak 90%-ánál működő megoldás!

Ily módon a hímvessző barlangos testeiben bent marad a vér, és máris létrejött az erekció. Természetesen az erekciót stimulációval például simogatással vagy orális módon is el lehet érni, illetve erősíteni. Erekciós problémák vagy erektilis diszfunkció Jogosan kérdezheted a következőt: hogyha ilyen egyszerűen, akár egy izgató látványra létrejön az erekció, akkor mégis mitől van valakinek gyenge erekciója?

Illetve honnan erednek tartós merevedés erekciós problémák?

Általánosan azt mondhatjuk, hogy 2 fő tényező nem sikerül a merevedés megindítása vagy az erekció fenntartása. Ebben a bejegyzésben a szervi és egészségügyi erektilis diszfunkcióval foglalkozunk. A pszichés eredetű potencia problémákat és annak megoldását tartós merevedés itt olvasható Potencia-Erő szabály bejegyzés tárja fel részletesen. Fizikai vagy szervi erekciós problémák Itt a tényleges egészségügyi problémákról van szó ne aggódj, sok esetben ezeken is lehet segíteni, lásd később.

A szervi okokra visszavezethető erekciós gondok a következők: Érrendszeri betegségek: Artériás problémák esetében az artériák nem szállítanak elegendő mennyiségű vért a hímvesszőhöz, míg vénás gond esetén vénák nem zárnak megfelelően erekció közben így a vér ki tud folyni a péniszből. Mindkettő eredménye, hogy nem tud tartósan fenn maradni az erekció Cukorbetegség: károsítja az érrendszert és az idegrendszert is, ezáltal sokkal gyengébb az erekció megtartási képesség.

Idegrendszeri problémák: ebben az esetben idegrendszer nem tudja megfelelően közvetíteni az ingerületeket a pénisz artériái és vénái felé. Idegrendszeri károsodást okozhat a túlzott alkoholfogyasztás, amely a hormonháztartásra is negatívan hat.

Az idegrendszer egyéb betegségei például a sclerosis multiplex vagy a Parkinson kór szintén erektilis diszfunkcióhoz vezetnek. Egyéb egészségügyi gondok: olyan műtétek is erekciós problémákat okoznak, amelyek a hímvessző ereinek és az erekciós vélemények visszaállítása a károsodását okozzák például prosztata műtétilletve erekciós gondokat okozhatnak az ágyéktáji, vagy a péniszt ért ütések és sérülések.

Mi ebből számodra a legfontosabb tanulság? Hogyha sikerül az érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget elkerülnöd vagy ha ezek fennállnak Nálad, akkor az állapotodon javítanodés az alkohol fogyasztásodat mérsékelned, akkor óriási lépést tettél a szervi eredetű erektilis diszfunkció csökkentése illetve megszüntetése érdekében. Az alábbiakban bemutatok egy kétlépcsős megoldást az erekciós problémákra, tartós merevedés számos férfinek segített már megoldani az erekciós gondjait.

Erekciós képesség növelése 2 egyszerű lépésben Az alábbi kétlépcsős megoldást javaslom: 1. Egészséges erekció tartós megőrzése Hosszútáv A teendőd leírva egyszerű: csökkents vagy hagyd abba teljesen a dohányzást, minimalizáld tartós merevedés alkoholfogyasztást és próbálj meg tartós cukor- és szénhidrátmentes étrendet kialakítani.

Egyszerűen hangzik ugye? Tartós merevedés annál nehezebb!

Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen. Hogyan lehet elkerülni?

Megmutatok egy módszert, amely azonban tényleg nagyon hatékonyan tud segíteni a nagy célok elérésében. Számos hasznos cikk és tanulmány íródott a témában. Amiben segíteni szeretnék, az az, hogy: hogyan kezdd el megvalósítani az egészségesebb élet felé vezető utat, hogyan érj el gyorsan sikerélményt, és hogyan maradj a megkezdett helyes úton Új szokás kialakítása: Régen azt hittem, hogy nehéz és hosszadalmas dolog új szokást kialakítani.

Tünet vagy betegség?

Azonban ez nem feltétlenül van így. Akár 1 hét alatt felvehetünk új szokást! A titok a rögzítésben rejlik, azaz a jelenleg is aktívan használt és berögzült szokásunkhoz rögzítünk egy megvalósítani kívánt új szokást.

Szintén fontos, hogy az új megvalósítandó szokás egy kicsi és könnyen megvalósítható dolog legyen. A pontos szokás, amit én ki akartam alakítani a következő volt: Lenyomok 5 szabályos fekvőtámaszt minden reggel Ez nem annyira drasztikus lépés, igaz? A következőképp jártam el: Ezen új cselekvés rögzítéséhez keresnem kellett egy meglévőt, amihez az újat rögzíthetem. A fekvőtámaszhoz a reggeli fogmosást találtam ki, amely bevett szokásom, és amin nem kell gondolkodnom.

Erekció növelés: új, pozitív szokások gyors kialakításával! Le voltam nyűgözve: sok éven keresztül abban a tudatban éltem, hogy egy-egy új szokás felvétele hónapokba telik, ehhez képest bevezettem az egészség javításomat célzó apró szokást mindössze 1 hét alatt! Persze ez egy apróbb és könnyen elsajátítható cselekvés.

Erekció tréning

Azokat a szokásokat lehet könnyen és gyorsan kialakítani, amelyek aprók, és amelyeket meglévő és erősen rögzült szokásokhoz tudunk kötni.