20 éves rossz merevedés
Merevedési zavar
View Larger Image Az előző cikkben megismerhetted, hogy a merevedési zavar előfordulása jóval gyakoribb, mint azt korábban felvázolták. Ez az erőteljes növekvő trend nagymértékben köszönhető a felgyorsult életvitelnek, technikai fejlődésnek, megváltozott életmódbeli és étkezési szokásoknak.
A merevedési zavar lelki okai Egyeseknek acélsodronyból vannak az idegei és szervezetük a nagyobb pszichés nyomást is jól bírja, míg mások a legkisebb terhelésre is összeroppannak. A lelki okok és a stressz, gyűjtőfogalom és ennek a láthatatlan szörnyetegnek ezer arca van.
Íme néhány a teljesség igénye 20 éves rossz merevedés Párkapcsolati nehézségek ill. Állandó munkahelyi stressz, túlórák miatti teljes kimerülés Teljesítménykényszer, maximalizmus Családdal, egészséggel kapcsolatos vagy egyéb okok miatt fennálló félelem Depresszió stb… Az igazi nehézséget az jelenti, hogy ha a stressz nem csak néha-néha üti fel a fejét, hanem állandósul az életedben. Az egészséges erekció mechanizmusa egy komplex, összetett folyamat eredménye, amit egy pszichés nyomás több helyen is megakaszthat.
Lesznyák Judit A potenciazavarok említése során szinte mindenki először az időskorra asszociál: sokan élnek abban a tudatban, hogy a merevedési és egyéb jellegű szexuális panaszok csak a szépkorúakat érinthetik. Pedig ez korántsem így van! Statisztikai felmérések igazolják, hogy a szexuális együttlét kudarca, sőt, sorozatos kudarca bizony már fiatal felnőttkorban, nem egy esetben tinédzserkorban is felütheti a fejét. Természetesen, a jelenség hátterében rendszerint más és más probléma áll fiatal illetve idősebb korban. Mikor beszélhetünk potenciazavarról?
20 éves rossz merevedés állandó stressz növeli a stresszhormonok, többek között a kortizol szintet, aminek egyenes következménye, hogy a tesztoszteron szinted csökkenni fog.
Ha ez nem lenne elég, az érzékenyebb személyeknél a stressz gyulladást generálhat a szervezetben, ami egy újabb pofont adhat az érrendszerednek. Szexuális izgalom hatására a pénisz barlangos testeinek simaizomzata ellazul és a beáramló vérmennyiség által létrejöhet az erekció. A kulcsszó jelen esetben az ellazul! Aki szorong, feszült, ideges, depressziós, ott a szervezet vészhelyzet üzemmódba 20 éves rossz merevedés.
Ez az úgynevezett Üss vagy fuss reakció, ami nem kedvez a szexuális életednek. Tehát nincs lazulás, a péniszedben szépen összeszűkülnek az erek, lecsökken a véráramlás ezen a területen, mivel veszély esetén ez a legutolsó funkció, amire szükséged lehet. Azok, akik a tizen- huszonéves korosztályt képviselik, ott elsősorban a lelki okok területét kell alaposabban megvizsgálni, bár, ahogy a cikk további részéből kiderül, sajnos itt is változnak az idők… A merevedési probléma szervi okai Harminc éves kor felett, szép lassan a szervi okok felé billen a mérleg nyelve és az okokat első sorban ezen a területen kell keresni.
Mivel a stressz minden egészségügyi problémát tovább ronthat vagy sok esetben kiválthat, ezért ennek kordában tartása állandó feladatot kell jelentsen fiatalnak, idősnek egyaránt. Életkor Természetes folyamat, hogy az idősebb férfiak teljesítőképessége az életkorral fokozatosan csökken.
Merevedési zavar – Megoldások egy kínos problémára | Az online férfimagazin
Nagyjából 20 éves kor az, amikor a szexuális teljesítőképességed a csúcson van. A Harmincas — negyvenes életszakasz környékén, a legtöbben már 20 éves rossz merevedés a változást.
Hogy kinél mikor és milyen ütemben zajlik ez a folyamat, az nagyon sok összetevőtől függ. Három dolgot érdemes szem előtt tartani: Nem várhatod el, hogy érettebb férfiként ugyanúgy topon legyél, mint 18 éves korodban. Igyekezz úgy alakítani az életviteledet táplálkozás, mozgás, stresszkezelés…hogy minél tovább megőrizd a szexuális egészségedet. Azokat a férfiakat tekintsd követendő példának, akik még 80 évesen is aktív szexuális életet élnek.
Ha nekik sikerült, Te miért ne próbálnád meg? Igyekezz felzárkózni hozzájuk. Alacsony tesztoszteron szint A csökkent szexuális vágy és gyenge erekció hátterében, alacsony tesztoszteron szint is állhat.
A merevedési zavar és kezelése, avagy a potencianövelés
Ma már nem lehet kifogás, hogy … De hiszen még 30 sem vagyok! Manapság nem kell aggastyánnak lenni ahhoz, hogy a tesztoszteron szinted kifeküdjön. Egy régóta fennálló erekciós probléma, gyenge szexuális vágy esetén, jó ha tisztában vagy a tesztoszteron értékeddel. Káros szenvedélyek Dohányzás A dohányzás és az erekciós zavarok összefüggéseit számos tanulmány taglalja.
A cigarettás dobozok egyes példányain is ott virít nagybetűkkel a figyelmeztetés. Aki elkötelezte magát a pöfékelés mellett, az tudja mit vállal. Ettől függetlenül, pár részletet nagyítsunk ki, hátha jobb belátásra sarkallja az érintetteket: A dohányfüstben levő 20 éves rossz merevedés, mérgező anyagok és az általuk felszaporodó szabadgyökök károsítják az érfalakat és csökkentik a nitrogén-monoxid mennyiségét.
A merevedési zavar okai
A cigaretta élvezete növeli az inzulin szintet és az éhgyomri vércukor értéket. Tehát megvan a kezdeti bátorítás ahhoz, hogy a szervezeted meginduljon egy inzulinrezisztencia felé, ami többek között az érfalakat, a NO termelést, és nem utolsó sorban az idegeket veszi majd célba.
A dohányzás növeli a szabad zsírsav, triglicerid, LDL rossz koleszterin szintet, míg a HDL jó koleszterin értéke csökken. Ezek az apróságok elősegíthetik az érelmeszesedés kialakulását. Sokan mondják, hogy a cigarettázás megnyugtatja őket, mégis az egyik tanulmányban magasabb kortizol szintet mértek a dohányzó személyeknél, a nem dohányzókhoz képest.
Keresés a playeren
Egy élvezeti cikk, amely ilyen sokrétűen nyírja az érrendszeredet, az egyik legjobb útitárs lehet, ha hosszútávon a merevedési zavar megalapozása a cél. Biztos vannak nagy öregek, akik 80 — 90 éves korukban is pöfékelnek és köszönik szépen, jó szexuális életet élnek. Biztos vagy abban, hogy Te is ezen szerencsések közzé tartozol? Alkohol Amikor az alkohol szexuális teljesítményre gyakorolt negatív hatását említik, legtöbbször végletekkel találkozhatsz.
Teljesen letompulva Te sem várhatod, hogy életed csúcsteljesítményét fogod prezentálni. Továbbá, egy kutatás szerint az alkoholistáknál magasabb az erekciós zavar, csökkent szexuális vágy, korai magömlés tehát a szexuális problémák megjelenésének aránya, azokhoz képest, akik nem vagy mérsékelt mennyiségben fogyasztanak alkoholt.
Mivel jelen cikk olvasói a mértékletesség ösvényét tapossák, így fókuszáljunk erre a területre. Több vizsgálat is arra a megállapításra jutott, hogy a mértékletes alkohol fogyasztás nincs hatással az erekciós teljesítményre.
Keringésre gyakorolt kedvező hatása révén, némely esetben csökkentheti is a merevedési zavar kialakulásának kockázatát. Ez különösen akkor érvényes, ha vörös borról van szó, mivel a benne található nagy mennyiségű antioxidáns polifenolok elősegíthetik a pénisz jobb vérellátását.
Mielőtt valaki úgy érezné, ezzel megkapta a teljes feloldozást, azt azért érdemes tudni, hogy az alkohol csökkenti a tesztoszteron és növeli az ösztrogén mennyiségét. Tehát ha a szexuális teljesítményed maximalizálása a cél, érdemes heti pár alkalomra korlátozni az alkohol fogyasztást, nem pedig napi rutinként alkalmazni.
Életmód Alváshiány Az éjszakai alvás során kipiheni magát a szervezeted és regenerálódik.
Méd in Hungeráj - Hadházi László önálló estje - Dumaszínház
Így másnap újult erővel indulsz neki a napi teendőknek. Mi történik akkor, ha valamilyen okból vészesen lecsökken az alvási idő? Az ólmos fáradtság, nehezebb koncentráció, letargikus hangulat csak a kezdet.
Amennyiben az alváshiányos periódus hosszabb ideig fennáll, akkor a szervezet egységes működése is kezd meginogni: Gyengül az immunrendszer Megnő az inzulinrezisztencia, anyagcsere zavar, szív és érrendszeri problémák kialakulásának kockázata.
Csökken a tesztoszteron szint Állandó kimerültséggel, alacsony tesztoszteron szinttel, felborult anyagcsere működéssel a szexuális teljesítményed is csorbát szenved. Általában 7 — 8 óra alvás az ajánlott mennyiség, de akadnak olyanok is, akiknek a szervezete kevesebbel is beéri.
Ebben az esetben viszont minőségi alvás feltételezhető. Tehát, ha az alvás területe kihívást jelent számodra, érdemes keresni a megoldást.
Mozgáshiány Az ülés az új dohányzás.
Egy időben ez a mondat folyt a csapból is, viszont az aktualitását máig megőrizte. A mozgásszegény életmód az egészségügyi problémák egyik melegágya. Hatást gyakorol a hormonrendszerre, anyagcserére és egészséges keringés is csak kellő mennyiségű mozgás mellett képzelhető el. Mivel az erekciós funkció megőrzésének sarkalatos pontját képezi az egészséges szív és érrendszer és a jó keringés, így megingás esetén érdemes feltenni magadban a kérdést, mennyi testmozgást végzel naponta.
Egészségügyi problémák Számos betegség generálhat közvetlenül vagy közvetve merevedési zavart, így ezeknek a kezelése és gyógyítása különösen fontos. Pajzsmirigy rendellenesség, gyomor bélrendszeri gyulladások, prosztataproblémák gyulladás, megnagyobbodás és egyéb területek meggyengülése, mind hatással lehet a nemi életedre.
A listavezető ugyanakkor a cukorbetegség, magas vérnyomás, zsíranyagcsere zavarok, amelyek a teljes érrendszert károsíthatják. Ezáltal a pénisz megfelelő vérellátása is zavart szenvedhet. Gyógyszer mellékhatások Aminek hatása van, annak mellékhatásai is lehetnek.
Ez a gyógyszereknél fokozottan érvényes. Antidepresszánsok, vérnyomáscsökkentők, hajhullás és prosztatamegnagyobbodás elleni gyógyszerek egyaránt okozhatnak kellemetlen perceket és a lista így folytatódik tovább.
Amennyiben valamilyen gyógyszert használsz, érdemes ellenőrizni okozhatja -e a tüneteidet.
- Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.
- Mindent a merevedési zavarról - kifejezetten férfiaknak - HáziPatika
Amennyiben igen, érdemes orvossal konzultálni van -e valamilyen javaslata a probléma megoldására. Végszó Jelen cikk a főbb területeket próbálta bemutatni.
Mindent a merevedési zavarról - kifejezetten férfiaknak
Egyeseknek ez már jó kiindulópont lehet. Arról viszont nem szabad megfeledkezni, hogy sok esetben az ördög a részletekben rejlik, és lehet, hogy olyan apró információ szükséges a megoldáshoz, amire esetleg nem is gondolnál.
Ebben tud neked segíteni a Férfi Portál. Kattints ide a részletekért.
