Gyakorlatok a pénisz javítására


Csavar a ruhát a péniszed szárára akár petyhüdt, akár erektált állapotban.

  • Mik a nagy péniszek
  • Intim torna férfiaknak - sajátítsd el és élvezd jótékony hatásait! | Herba-D Webáruház

Tartsd rajta egy percig, aztán ismétled meg egy párszor. Szárítsd meg a péniszed.

merevedési probléma egy fiatal férfiban egyedi péniszműtét

Nyújtó gyakorlat perc 1. A petyhüdt péniszt egy kézzel a feje körül fogd meg szilárdan. Légy óvatos és ne zárd el nagyon a vérellátást. Húzd magadtól elfelé a péniszed.

Nyújtsd ki amennyire fájdalom vagy kellemetlenségérzet nélkül tudod. Tartstd így 5 percig. Minden perc után egy kicsit jobban húzd ki. Tarts egy perc pihenõt.

gyakorlatok a pénisz javítására állandó erekció egy tinédzserben

Pörgesd meg körbe a péniszed kb szor. Ez helyreállítja a vérkeringést.

Kegel gyakorlatok férfiaknak: Intim torna alapok 10 perc alatt!

Ismételd meg a második lépést négyszer, mindig más irányba húzva Minden 5 perc húzás után ismételd meg a hármas lépést. Miután kész vagy az 5 nyújtással mind 5 perchúzd ki a péniszed elõrefelé, mint legelõször. Adj neki jó egy percnyi nyújtást és 10 kis rántást elõrefelé, nem túl erõsen. Növelõ és keringésjavító gyakorlat 1 perc Fogd meg a péniszed és finoman csapkodj vele minden irányba összesen 30szor. A másik kezeddel védd meg a herezacskódat, különben megsebesítheted magad.

Fejõ gyakorlat perc 1 - Amikor a péniszed félig merev állapotban van, csinálj gyakorlatok a pénisz javítására amerikai "minden OK" jelet a bal kezed hüvelyk és mutatóujjával.

Kegel gyakorlatok férfiaknak: Intimtorna alapok 10 perc alatt! - Szexvitál Szexshop

Így fogd meg szorosan a péniszed töve körül. Nyújtsd magadtól elfelé. Mindig félig merev állapotban kéne maradnod.

  • Cseppnyi önbizalom
  • Kegel gyakorlatok férfiaknak: Intim torna alapok 10 perc alatt!
  • Alultápláltságot jelent.

A péniszed tövétõl a makkig mozgasd a kezed. Figyeld meg, ahogy a makk megtelik vérrel. Váltogasd a két kezed lágy ritmikus mozgással, végighúzva a kezed a pénisz teljes hosszát, kivéve a makk legtetejét. Váltás minden húzás után. Ha úgy látod hogy kezd felállni gyakorlat közben, szorítsd erõsebben hogy lelankaszd, vagy várj amí múlni kezd.

Megindíthatod a keringést a gyakorlat után ha fel és le csapkodsz a péniszeddel szer. Csináld meg ezt a gyakorlatot heti 5ször. Emlékezz hogy a pénisz csak részben legyen merev.

milyen gyógyszereket szedjen az erekció fokozására mekkora a pénisz kerülete

Ha úgy érzed közel az ejakuláció, várj amíg a sürgetés elmúlik. Ez önmagában egy gyakorlat PC gyakorlatok 5 perc Használd az útmutatást hogy megtaláld a PC izmodat. Csinálj különbözõ variációkat minden alkalommal amikor tornáztatod. Csinálhatod bármikor - vezetés, tévénézés, stb.

gyakorlatok a pénisz javítására

Csinálj gyors PC összehúzásokat: Feszítsd és lazíts ismételten. Kezdj hússzal és vidd fel százig, vagy tovább. Csinálj legalább összehúzást naponta, az életed végéig. A cél hogy napi ezret meg tudj csinálni. Próbálj lépcsõzetesen haladni: Fokozatosan szorítsd egy pár másodpercig, aztán fokozatosan lazíts pár másodpercig. PC vibráltatás: Szorítsd össze a PC izmaidat olyan lassan ahogy csak tudod.

gyakorlatok a pénisz javítására

Miután megvan, ereszd ki. Egy bizonyos ponton vibrálni fog, és érezni fogod ahogy az energia felfut a gerinceden. Koncentrálj mély, lassú légzéssel miközben ezt a gyakorlatot végzed. Nagyon jó frissítõ ha kimerültél!

Miért éppen a Kegel gyakorlatok?

Amikor vizelsz, és a végén kilõnéd az utolsó cseppet is, akkor használd a PC izmodat a másik irányba. Mikor ezt teszed az ánuszod kitágul, és más az érzés is. Ezt hívják kilövõ PC gyakorlatnak. Masszázs és levezetés perc Torna gyakorlatok a pénisz javítására finoman masszírozd a péniszed néhány percig. Használhatod a gyógynövényes növelõ krémet is. Masszázs után újra használhatod a forró törölközõs módszert, vagy belelógathatod a péniszed egy kis langyos vízbe pár percre. Ezek benntartják a vért a péniszedben és serkentik a sérült részeket a jobb mûködésre és a helyreállítására.

Kedves Olvasónk!

Utána töröld meg alaposan egy törölközõvel. Hát, ez lenne a torna.

lásd erekció merevedési korlát

Ezek a gyakorlatok a titka a hosszabb, vastagabb, erõsebb pénisznek Csináld meg a tornát heti 5 napon, és maradandó növekedést érsz el!